スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

自家製印 バナナ&グラノーラのヨーグルト

IMG_2713.jpg

順調にかけ継いでいる、株分けしていただいたヨーグルト

もちろんそのままでも
はちみつをかけるだけでもいけるけど、
私の大好きな組み合わせは
バナナ&グラノーラ

IMG_2812.jpg


軽い朝ごはんにしたいときとか
ゆっくりなお休みの日は、これにさらにパンとか…
おやつにしても、なんでもいい
私の好物
4歳の娘っこも、もりもり食べる

グラノーラだって時々作る
混ぜて焼くだけで実は簡単
レシピに忠実にしなくても
甘さも入れたいものも自分好みにできるのがいいところ
ナッツやオートミールでしっかりビタミン・ミネラル・食物繊維もとれるし

つまりヨーグルトもグラノーラも自家製印にできちゃいました


自家製グラノーラ
材料(いつもいろいろなのでざっくり…)
A
オートミール    100~120g
全粒粉       50g
アーモンドスライス 30g
ナッツ類      1cup
(クルミ、カシューナッツ、ヒマワリの種、ココナッツなど)
シナモン      少々
塩         ふたつまみ
バニラエッセンス  (あれば少々)
B
きび砂糖      大1
はちみつ      大2
菜種油       大3~4

<作り方>
Aをあわせる
Bの材料をよくかき混ぜる
AにBを混ぜあわせる
150℃に熱したオーブンにシートをひいて
その上に広げて焼く。
10分ほどしたらオーブンを開け
全体に焼き色がつくようによく混ぜる。
この作業を2,3回繰り返し、
カリッとしてきたらできあがり。

ドライフルーツなどお好みで混ぜ合わせたり

スポンサーサイト

Trackback

Trackback URL
http://daidokoshigoto.blog69.fc2.com/tb.php/123-d910b53c

Comment

Comment Form
公開設定

プロフィール

musoushokudou

Author:musoushokudou
シンプルにくらしたい

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
このブログをリンクに追加する
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。